Vá cuidar da sua vida

Quando aprendemos a cuidar da nossa vida, não gastamos energia com aquilo que não gera retorno!

Olá meu brócolis temperado, como você está?

Chegamos ao final de 2020 e decidi finalizar meu ano atualizando algumas leituras! Li o livro “Vá cuidar da sua vida”, do Pablo Marçal, e quero transbordar alguns ensinamentos que queimaram em meu coração.

Bora juntin?

Estamos vivendo na Era Digital, o que nos possibilita acesso a diferentes realidades através da internet. Contudo, esse mecanismo tão potente pode gerar alguns efeitos negativos, como tristeza e insatisfação.

Um dos principais motivos da insatisfação é a comparação. Você já ouviu alguma dessas frases?

• Nossa, essa blogueira só faz stories e ganha tudo isso de graça? E eu aqui ralando…
• É muito fácil ser “milionário de Instagram”. O mundo real é diferente!
• Tenho preguiça das pessoas fitness! Estamos nas festas de final de ano e a galera está fazendo dieta?!

Quando deixamos que a vida do outro se torne mais interessante, damos espaço para preocupações e para a autossabotagem.

“Preocupação é a má gestão da imaginação.” (Pablo Marçal)

Gastar energia com preocupação tira todo o foco do presente: viver no passado causa depressão e viver no futuro pode levar a ansiedade :/

Queridos, existe uma vida divertida, abundante e produtiva disponível! Para acessá-la, é necessário parar de se preocupar com o que foi e com o que virá, para compreender que cada dia possui seus próprios desafios!

“O agora é chamado de presente para que você abra-o todos os dias!” (Pablo Marçal)

Para que o nosso futuro seja ahazador, é necessário construí-lo! Quero te ensinar uma ferramenta poderosa que utilizo para potencializar a lei da atração: a mentalização.

Nosso cérebro é um órgão atemporal, ou seja, ele não distingue o que é passado, presente ou futuro. Dessa forma, ao invés de ficar super bolado pelo o que passou, que tal utilizar a mentalização para alcançar as coisas que você deseja?

“Se chegarmos ao alvo com a mente, nosso corpo obedecerá!”

Te convido a colocar esse papo mara em prática! As palavras comovem, mas é o comportamento quem convence :)

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Ecofeminista antirracista atuante em temas globais. Formada em Relações Internacionais, Amanda empreende o PerifaSustentavel, é colunista da Agência Jovem de Notícias e atua como mobilizadora de redes do Youth Climate Leaders. Entusiasta pela Agenda 2030, tem o objetivo de mobilizar jovens para construírem um Brasil inclusivo, colaborativo e sustentável, através das redes Embaixadores da Juventude da ONU, Engajamundo, Climate Reality Project, Global Shapers Community e United People Global.